Alice "Em um mundo do meu jeito".
- 5 de mai. de 2016
- 2 min de leitura
"A cada dia que vivo, mais me convenço de que o desperdício da vida está no amor que não damos, nas forças que não usamos, na prudência egoísta que nada arrisca e que, esquivando-nos do sofrimento, perdemos também a felicidade. A dor é inevitável. O sofrimento é opcional". CARLOS DRUMMOND DE ANDRADE
Considerando a busca constante do sujeito de poder desfrutar de uma existência mais feliz, saudável e plena de realizações, segue uma proposta integradora composta de seis componentes que podem levar ao estado de bem estar psicológico:
1 - Auto-aceitação: Definida como o aspecto central da saúde mental, trata-se de uma característica que revela elevado nível de autoconhecimento, ótimo funcionamento e maturidade. Atitudes positivas sobre si mesmo emergem como uma das principais características do funcionamento psicológico positivo;
2 - Relacionamento positivo com outras pessoas: Descrito como fortes sentimentos de empatia e afeição, capacidade de mar fortemente, manter amizade e identificação com o outro;
3 - Autonomia: São seus indicadores o locus interno de avaliação e o uso de padrões internos de auto-avaliação, resistência à aculturação e independência acerca de aprovações externas;
4 - Domínio do ambiente: Capacidade do indivíduo para escolher ou criar ambientes adequados às suas características psíquicas, de participação acentuada em seu meio, manipulação e controle de ambientes complexos;
5 - Propósito de vida: Manutenção de objetivos, intenções e de senso de direção perante a vida, mantendo o sentimento de que a vida tem um significado; e
6 - Crescimento pessoal: Necessidade de constante crescimento e aprimoramento pessoais, abertura a novas experiências, vencendo desafios que se apresentam em diferentes fases da vida (Ryff,1989).
Neste sentido, entende-se que, o senso de bem-estar psicológico é determinado pela interação entre as oportunidades e as condições de vida. a maneira como as pessoas organizam o conhecimento sobre si e sobre os outros e as formas como respondem às demandas pessoais e sociais. A consciência sobre a existência de um processo de constante deslocamento de metas em relação a objetivos mais elevados favorece o ajustamento e a maturidade individual (Keyes, Shmotkin & Ryff, 2002).
Portanto, quem quer levar o desenvolvimento pessoal a sério precisa acreditar que está no comando da própria vida. Isso não significa de forma nenhuma que poderá controlar os acontecimentos à sua volta, mas sim que terá controle sobre a própria percepção acerca de tais acontecimentos e enfrentá-los de maneira mais eficaz. Afinal, o mundo que criamos para viver é uma expressão de como estamos usando a nossa mente.
Comentários