Oito Ótimas dicas para melhorar sua qualidade de vida:

Ótimas dicas para melhorar sua qualidade de vida:

Uma Hora de Exercícios para manter a forma e preservar a saúde;

Dois Litros de água para se hidratar;

Três Xícaras de Café para se aquecer com a chegada do frio;

Quatro Frutas para uma boa digestão;

Cinco Refeições Balanceadas para uma nutrição saudável;

Seis minutos de Risadas para se divertir;

Sete dias de Amor para ter uma vida feliz e

Oito horas de Sono para fazer tudo de novo Amanhã!!